Mit Achtsamkeit und Meditation zum Lebenserfolgt
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MIT ACHTSAMKEIT UND MEDITATION ZUM LEBENSERFOLG / 3 x 2 TAGE

„Achtsamkeit hilft dir zu erkennen, dass du weit mehr Gründe hast, glücklich zu sein, als du denkst.“ Thich Nhat Hanh

Jenseits von Ihrem Alltag haben Sie in diesen 3 Workshops (welche auch einzeln zu buchen sind) die Möglichkeit, Anspannung abzubauen, eine neue Lebensfreude und Leichtigkeit zu integrieren, Ihre eigene Mitte wieder zu finden und Ihre Potentiale neu zu entfalten.

Inhalte & Module

Modul I: Entspannungs-Zeit

Der Fokus liegt in der Betrachtung des jetzigen Moments und dem Abbau von Anspannung und Stress. Sie erlangen ein neues Bewusstsein für Achtsamkeit und Meditation im Alltag und werden Ihrer eigenen Gedanken- und Gefühlswelt gewahr. Sie lernen Anspannungen im Hier und Jetzt abzubauen und setzen dabei neue Energien frei.

Modul II: Herz-Zeit

Der Blickwinkel liegt im Erlangen einer neuen Lebensfreude und Leichtigkeit aus dem Herzen heraus. Ihr Herz und Ihr Bewusstsein werden gereinigt, geöffnet und erweitert. Sie erlangen mehr Klarheit über Ihre innere und äußere Welt, Sie fühlen sich vollständig, lernen anzunehmen, mitzufühlen und zuzuhören.

Modul III: Balance-Zeit

Die Zentrierung Ihres Körpers und Ihres Geistes und der Einklang mit den Energiezentren (Chakren) stehen im Vordergrund. Die eigene Mitte wird wieder gefunden, Ihre Potentiale werden entfaltet und Ihre Intuition wird gestärkt.

Alle Workshops sind von Übungen der Achtsamkeit, stillen sowie aktiven Meditationen, Atemtechniken, Coachingübungen und achtsamen Ruhepausen geprägt.

Termine
01.-02.06.2018 / Modul I / Entspannungs-Zeit
28.-29.09.2018 / Modul II / Herz-Zeit
23.-24.11.2018 / Modul III / Balance-Zeit

Kosten
Pro Modul € 190,-

Sonstiges
Beginn erster Tag: Freitag 14:00 Uhr, Ende letzter Tag: Samstag 17:00 Uhr. Übernachtung und Verpflegung ist entgeltlich im Hotel möglich.

 

 

Mitzubringen
Warme und gemütliche Kleidung, bei Schlechtwetter Regenjacke bzw. Regenschutz; Decke, Yogamatte und Meditationskissen.

Veranstaltungsort
Hotel & Restaurant Wengerhof
Weng 12, 83404 Ainring
www.wenger-hof.de

Unterkunft und Verpflegung sind direkt mit dem Hotel abzurechnen und von Ihnen zu buchen. Wir haben für Sie ein Zimmer reserviert. Bitte erwähnen Sie, dass Sie SeminarteilnehmerIn von FREIPULS sind.

Trainerin
Mag. (FH) Isabella Nageler
Meditations- und Achtsamkeitslehrerin
DIPL. Coach
DIPL. Lebens- und Sozialberaterin
DIPL. Functional Gesundheits- und Personaltrainerin

T+43 660 52 455 48
office [@] freipuls [.] at

Allgemein
Von den angeleiteten Achtsamkeitsübungen und Meditationen können alle Personengruppen – unabhängig vom derzeitigen Stresslevel – profitieren. Die Natur und der Aufenthalt im Freien werden – sofern es witterungsbedingt möglich ist – mit eingebunden.

FREIPULS ist weder einer Religion noch einer Philosophie anhängig. Wir lehren Techniken aus verschiedensten Traditionen. Diverse Achtsamkeitsübungen, aktive und stille Meditationen sind Teil des Seminares. Das Ziel von FREIPULS ist, Menschen den Sinn von Achtsamkeit und Meditation näher zu bringen und mit ihnen Schritte zu ihrem Lebensglück zu gehen.

DRUCKVERSION

 

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